BEM VINDOS!

Criei este blog para ajudar pessoas que passam pelos mesmos problemas que passei. Você que busca o jeito certo e eficiente de treinar poderá encontrar aqui dicas, tutoriais, soluções, métodos, contra-indicações e outras informações para ajudá-lo em seu próprio treinamento. Como estudante de Educação Fisíca penso que é importante difundir a cultura de saúde também para aqueles que não podem pagar por um bom professor.